Доктор-профилактик Овнанян: перерывы между пищей должны составлять три-пять часов
Взрослому человеку без суровых заморочек со здоровьем необходимо созодать паузы между приемами пищи в три-пять часов, считает врач-профилактик Эвелина Овнанян. Безупречную длительность пауз между пищей она именовала в беседе с News.ru.
По словам доктора, организму необходимо время, чтоб переварить поступающую еду и приготовиться к приему новейшей порции. Обычно это занимает 3,5-4 часа. Если не есть наиболее 5 часов, то это навредит работе желудочно-кишечного тракта, предупредила она.
Промежутки времени между приемами пищи могут варьироваться зависимо от возраста и наличия приобретенных болезней. Детям, старым, людям, страдающим болезнями ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), питаться необходимо почаще
Эвелина Овнанянврач-профилактик
Не считая того, специалистка отметила, что время между ужином и завтраком не обязано составлять 10-11 часов.
Сексуальность вновь возвратили в моду.Почему мир запамятывает о феминизме и вновь принимает даму как сексапильный объект?«Чем больше кулинарное раздолье, тем больше мы едим»Как пища меняет наше сознание, поведение и мешает худеть — ведает нейробиолог
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что квас быть может противопоказан для неких людей. По ее словам, напиток может содержать алкоголь и много сахара.