Здоровье

Врач назвала упражнения для избавления от второго подбородка

Врач назвала упражнения для избавления от второго подбородка

Врач-остеопат и эксперт по здоровью Надя Алибхай назвала упражнения для избавления от второго подбородка. Ее слова приводит «Доктор Питер».

По ее словам, эта неувязка почаще всего связана с годами, но ее можно решить, выполняя несколько упражнений. Алибхай рекомендовала доставать языком до носа, также созодать «львиный зевок». «Сущность этого упражнения в том, чтоб обширно открыть рот и высунуть язык как можно далее, подобно зевающему льву», — поведала доктор.

Алибхай также рекомендовала проводить упражнение «воздушный поцелуй». «Сядьте с прямой спиной и расслабьте плечи. Потом наклоните голову вспять, чтоб поглядеть на потолок. В этом положении вытяните губки, будто бы для вас охото поцеловать потолок», — отметила доктор.

1 июня фитнес-тренер Арина Кузьмина отдала советы дамам, которые желают избавиться от целлюлита. Спец порекомендовала созодать кардио-упражнения на пульсе 120-140 ударов за минуту и кооперировать их с тренировками на силу.

Related Articles

Back to top button
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять