Доктор и телеведущий Александр Мясников призвал россиян самим готовить для себя пищу, чтоб меньше есть. Способ уменьшить объемы принимаемой еды он назвал в программке «О самом главном» на канале «Наша родина 1», видео доступно на платформе «Смотрим».
«Желаете есть меньше? Сами готовьте. Вы когда готовите, вы уже поели», — произнес доктор. Он объяснил, что когда человек готовит некое блюдо, он обычно пробует его. Благодаря этому, выделил спец, притупляется чувство голода.
Мясников отметил, что в течение денька нередко перекусывает овощами, по этому ест меньше.
Ранее Мясников призвал россиян «не геройствовать» при попытках сбросить вес. Он порекомендовал людям с излишним весом решать пробы похудения, но в то же время не насиловать себя несбыточными рвениями.
30 мая врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал реального виновника эпидемии ожирения. По словам спеца, к набору веса приводит недосыпание.