Эндокринолог Павлова призвала выпивать по три чашечки кофе в денек для долголетия
Для долголетия нужно выпивать две-три чашечки кофе раз в день, поведала эндокринолог, доктор мед наук Зухра Павлова. Этот простой способ продлить жизнь доктор именовала россиянам в собственном Telegram-канале.
По словам доктора, кофе способен нейтрализовать часть вреда от неподвижного вида жизни. Потому сначала Павлова посоветовала пить этот напиток офисным работникам, проводящим сидя за столом минимум 6 часов в денек.
Отказ от кофе при сидячей работе увеличивает риск досрочной погибели и из-за заморочек с сердечно-сосудистой системой
Но этот риск можно понизить на 30 процентов, часто употребляя кофе, заверила эндокринолог. Доктор растолковала, что этот напиток содержит много антиоксидантов, которые противостоят окислению клеток. «Чтоб кофе приносил максимум полезности, пейте его лишь через час опосля пищи и без прибавления молока, сахара и сиропов», — добавила доктор.
Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуПольза и вред цикория для здоровья.Кому можно и недозволено пить цикорий и почему этот напиток считается кандидатурой кофе?
Ранее Павлова именовала продукты, которые усиливают запах пота. По ее словам, на запах пота влияют выдержанные сыры, специи, сладости, сладкие продукты из молока, к примеру, мороженое.