Здоровье

Назван продукт для профилактики рака и болезней сердца

Биолог Лялина: шпинат при постоянном употреблении помогает предупредить рак

Назван продукт для профилактики рака и болезней сердца

Постоянное употребление шпината в еду помогает предупредить рак, считает биолог Ира Лялина. Все полезные характеристики этого продукта она именовала в беседе с NEWS.ru.

Лялина отметила, что шпинат рекомендуется есть для поддержания здоровья костей, кожи, также для регуляции артериального давления. Не считая того, он полезен для зрения. По словам специалистки, в листьях этого растения много нужных организму веществ: принципиальной для пищеварения клетчатки, витаминов К, А и С, также минералов — железа, калия и фолиевой кислоты.

Лялина также отметила, что, так как шпинат богат антиоксидантами, его можно есть для профилактики онкологических болезней и болезней сердца. Кроме этого, шпинат рекомендован беременным дамам, потому что в его листьях содержится фолиевая кислота, предотвращающая развитие патологий плода.

«Лечущее средство от всех болезней, не считая погибели»:что молвят докторы о полезности и вреде масла темного тминаКуркума: полезность и вред.Как пользующаяся популярностью специя влияет на человеческий организм? Исследования ученых и опыт диетологов

Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов порекомендовал есть больше киви и авокадо. По его словам, экзотичные фрукты полезны для здоровья сердца и нервной системы.

Related Articles

Back to top button
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять