Гастроэнтеролог Заможняя: маргарин и красноватое мясо вредоносны для печени
Здоровью печени помогает равновесное, гармоническое питание любой денек, поведала врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя. Самые вредные для печени продукты она перечислила в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам Заможней, работу печени усугубляют насыщенные жиры, которые содержатся в маргарине, сливочном масле, сале, красноватом мясе, кокосовом и пальмовом маслах. Не считая того, для печени вредоносны высококалорийные сладкие напитки и рафинированные углеводы (конфеты, тортики, пирожные, шоколад), уточнила она.
Не считая того, печени вредит злоупотребление алкоголем, добавила Заможняя. В то же время доктор уточнила, что полностью неопасных доз алкоголя не существует.
Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПитьевая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом):меню на 7 дней, индивидуальности питьевой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)
Гастроэнтеролог добавила, что для печени полезен кофе в ограниченных количествах — одна-две чашечки в денек, также продукты, содержащие витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, — орешки, растительные масла. Для здоровья печени она также порекомендовала включить в рацион продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 — морепродукты, морскую рыбу.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что квас противопоказан неким людям. По ее словам, напиток может содержать алкоголь и много сахара.