Проктолог Травникова: финансисты и IT-специалисты подвержены гиподинамии
Самая вредная сидящая работа — у финансистов и IT-специалистов, поведала проктолог, к.м.н. Анастасия Травникова. Эти и остальные опасные сидячие профессии она назвала в беседе с «Газетой.Ru».
По словам Травниковой, финансисты и IT-специалисты проводят практически все рабочее время за компом приблизительно в 95 процентах случаев. «Им незначительно уступают логисты, сотрудники маркетинга и PR, также госслужащие — около 80 процентов случаев. Основная масса этих профессионалов даже в обеденный перерыв предпочитает комфортно расположиться в офисном кресле заместо прогулки на свежайшем воздухе», — отметила она.
Проктолог предупредила о угрозы таковой привычки. По ее словам, гиподинамия, другими словами недочет движения и низкая физическая активность, может спровоцировать развитие ожирения и венозного застоя крови (внутренней средой организма человека и животных) в малом тазу, что, в свою очередь, приведет к геморрою. Во избежание этих осложнений она порекомендовала созодать маленькую разминку в течение рабочего денька, заниматься спортом (к примеру, плаванием) не наименее получаса два-три раза в недельку, гулять на свежайшем воздухе.
Защитная реакцияЧто нужно знать о иммунитетеСплошная вялостьКак избавиться от заболевания, которую нередко путают с авитаминозом
Ранее проктолог Лена Смирнова перечислила продукты, помогающие от вздутия животика. Посреди таковых товаров она назвала сельдерей — он борется с обезвоживанием, тем защищая от вздутия.