Регулярное голодание назвали полезным для здоровья

Иммунолог Дарья Жукова поведала, что постоянное голодание крепит здоровье

Регулярное голодание крепит здоровье в целом и увеличивает сопротивляемость к заболеваниям а именно, поведала кандидат мед наук, аллерголог-иммунолог филиала израильской поликлиники «Хадасса» Дарья Жукова. Полезные характеристики повторяющегося отказа от еды она именовала «Ленте.ру».

По словам Жуковой, голодание либо ограничение дневной калорийности рациона благотворно сказывается на здоровье людей с метаболическими, аутоиммунными, сердечно-сосудистыми болезнями, также при ожирении. Также доктор отметила, что интервальное голодание, как и короткосрочное голодание, улучшает самочувствие и понижает риск развития разных болезней у здоровых людей.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), а именно интервальное голодание без понижения калорийности, играет важную роль в длительности жизни, влияет на характеристики прирожденного иммунитета и гормонов, отвечающих за адаптацию к наружным стрессам

Дарья Жуковааллерголог-иммунолог

Но, направила внимание Жукова, подтверждено, что голодание помогает лишь взрослым людям, молодежи оно вредит. «Во время голодания у малышей и подростков понижается количество В-клеток памяти и защитных иммуноглобулинов классов А и G. Из-за этого понижается уровень иммунной защиты кишечного тракта, развивается пищевая аллергия», — предупредила собеседница «Ленты.ру».

В заключение Жукова рекомендовала перед тем, как начать следовать диете либо придерживаться режима повторяющегося голодания, непременно проконсультироваться с доктором.

«Эклеры не повинны, и совершенно ничьей вины тут нет»Сладкое, жирное и смачное: как обычная еда убивает россиян«Калория тортика ничем не различается от калории шпината»Доктор развенчивает пользующиеся популярностью легенды о спорте и питании

Ранее кардиолог Роман Алексеев высказался о способности спрогнозировать инфаркт. По его словам, риск развития патологий сердечно-сосудистой системы растет у людей с сладким диабетом.