Россиянам раскрыли влияние избыточного потребления кофе на организм

Эндокринолог Терушкин: лишнее потребление кофе может замедлить обмен веществ

Лишнее потребление кофе может замедлить метаболизм у неких людей, предупредил врач-эндокринолог Роман Терушкин. Влияние бодрящего напитка на обмен веществ он раскрыл в беседе с aif.ru.

Эндокринолог указал, что организм различных людей по-разному реагирует на кофеин: у одних увеличивается артериальное давление, у остальных понижается. По его словам, почти все зависит от вида кофе. «Человеку, который его отлично переносит, от американо либо эспрессо в маленьком количестве вреда не будет», — объяснил Терушкин. Если же любой денек пить латте либо капучино, то возможен нехороший эффект: сахар и молоко, в том числе безлактозное либо растительное, будут увеличивать уровень инсулина и с течением времени спровоцируют инсулинорезистентность.

Терушкин добавил, что нарушения метаболизма могут появиться и по остальным причинам. По его словам, плохо влияет на обмен веществ привычка стремительно есть, нередко перекусывать, пить энергетики и недосыпать. Не считая того, отрицательное действие имеет неизменный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), заключил доктор.

Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуПольза и вред цикория для здоровья.Кому можно и недозволено пить цикорий и почему этот напиток считается кандидатурой кофе?

Ранее физиолог Джейми Кларк дал подсказку метод просто пробуждаться по утрам. По его словам, чтоб не испытывать трудности при пробуждении, нужно сделать неизменный режим.