Почти все люди страшатся высоты, пауков, змей, тесноватых пространств — но в границах разумного. Есть случаи, когда ужас какой-нибудь ситуации перерастает в больную панику — люди, страдающие от таковых расстройств, получают диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) «специфичная фобия». Портал livescience.com разобрался, что наука считает фобиями и как спецы вылечивают их.
Для того, чтоб подпадать под определение специфичной фобии, ужас должен быть неизменным. Он должен возникать всякий раз, когда человек сталкивается с ненужным объектом либо ситуацией, и интенсивно мешать обыкновенной жизни, хобби, отношениям либо работе. Иными словами, фобия перешагивает грань между «дискомфортом» и «расстройством».
Психологи обычно делят фобии на 5 широких категорий. Звериные — почаще всего люди страшатся змей и пауков. Естественное свита, от большенный высоты до водоемов, непогодицы либо определенных черт местности. Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), травма и шприцы — боязнь операций и игл. Под ситуационными фобиями соображают ужас попасть в те либо другие происшествия, вроде лифтов и остальных тесноватых пространств, а в группу «иных» входят те, что не вписываются в четыре прошлых. К примеру, боязнь клоунов либо костюмированных людей.
Время от времени специальные фобии вырабатываются в итоге пережитой психической травмы либо панической атаки, которая подсознательно ассоциируется с обстоятельствами и приводит к закреплению ужаса. Так, человек, перенесший паническую атаку за рулем, может начать страшиться вождения из ужаса, что атака повторится и приведет к трагедии.
Есть и случаи, когда фобии возникают без какой-нибудь очевидной предпосылки. В почти всех вариантах такие ужасы сфокусированы на боязни чего-то вправду небезопасного, вроде высоты, но ужас человека диспропорционально больше риска для здоровья. Тревожность, сплетенная со страхом, переоценивает и возможность попасть в неприятную ситуацию, и тяжесть последствий, которые она может повлечь за собой.
Люди, страдающие одним тревожным расстройством, склонны к развитию и остальных, потому специальные фобии временами появляются параллельно общим паническим расстройствам. А в неких вариантах они могут накладываться друг на друга таковым образом, что поставить человеку четкий диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) тяжело. К примеру, пациент может страшиться вождения не из-за ужаса трагедии, а из-за того, что остальные водители могут осуждать его способности. Таковым образом, ужас вождения исходит из социальной тревожности, а не специфичной фобии.
К счастью, у фобий есть отлично исследованное и весьма действенное исцеление — экспозиционная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление). Она равномерно заставляет человека к преодолению ужаса в контролируемом окружении. Так, человек, боящийся змей, может поначалу поглядеть на кривую линию на бумаге, потом на мультяшный набросок змеи, фотографию — и, в конце концов, к истинному звериному. Пациент никогда не бывает застигнут врасплох источником фобии и контролирует функцию, решая, как далековато он желает продвинуться. А психологи помогают, отслеживая тревожность человека в процессе процедуры: она обязана держаться на уровне здорового дискомфорта, но не паники.