Стоматолог Лапушкина: для здоровья зубов необходимы ополаскиватель и зубная нить

Уход за зубами играет важную роль для здоровья не только лишь полости рта, да и всего организма, поведала стоматолог-гигиенист поликлиники «Белоснежная радуга» Анна Лапушкина. В беседе с «Лентой.ру» она разобрала несколько обычных шагов, которые посодействуют сохранить прекрасную ухмылку на долгие годы.

До этого всего она посоветовала посещать дантиста трижды в год, чтоб впору отследить развитие кариозных образований и остальных нарушений. «Во-1-х, лишь проф очистка и осмотр могут посодействовать выявить препядствия на ранешней стадии и предупредить их развитие. Во-2-х, стоматологические процедуры посодействуют избавиться от налета и зубных отложений, которые нереально удалить без помощи других. Также дантист может отдать советы по уходу за зубами и советы по предотвращению болезней полости рта», — растолковала необходимость этого доктор.

Правильную очистку зубов Лапушкина назвала основой здоровья ухмылки и полости рта. Щетка, по ее словам, обязана иметь мягенькие щетинки и подступать по размеру для руки и рта, а паста — соответствовать потребностями.

«Принципиально держать в голове о правильной технике очистки зубов: днем и вечерком по две минутки. Чистить зубы следует радиальными движениями, не прилагая очень мощного давления, чтоб не разрушить десны. Также не запамятовывайте чистить и язык, чтоб избежать противного аромата изо рта», — отметила специалистка, добавив, что это можно созодать при помощи специальной щеточки, зубной щетки либо резинового скребка для языка. Необходимыми Лапушкина назвала ополаскиватель и зубную нить.

Для чего они необходимы? Зубная щетка не постоянно совладевает с задачей удаления налета и остатков еды меж зубами. Вот здесь на помощь приходит зубная нить — она помогает очистить те места, куда добраться щеткой труднее всего. Ополаскиватель же не только лишь освежит ваше дыхание, да и убьет бактерии, которые могут привести к болезням полости рта

Анна Лапушкинастоматолог-гигиенист

Не считая того, специалистка назвала продукты, которые положительно влияют на зубную эмаль и помогают предупредить развитие кариеса. Для зубов полезны продукты из молока, богатые кальцием, такие как творог, йогурт и сыр, и продукты богатые витаминами С и D, к примеру, свежайшие фрукты, овощи, рыбу и яичка. Сладостей, в особенности жевательных конфет, также кислотных напитков (газированной воды и соков) лучше избегать, как и курения, и алкоголя.

«Лучше употреблять сладости во время главных приемов еды, потому что вырабатываемый слюной фермент провоцирует естественную защиту зубов. Опосля потребления сладкого, в особенности если это что-то липкое либо клейкое, нужно провести очистку зубов (если вы дома) либо хотя бы прополоскать рот водой», — отметила она.

Одним из главных методов защиты зубов Лапушкина назвала внедрение зубного фтора, который крепит эмаль зубов, делая их наиболее устойчивыми к действию кислот и микробов, что помогает предупредить развитие кариеса. Он содержится в зубных пастах и ополаскивателях, также можно пройти функцию фторирования эмали у дантиста.

Стоматолог призвала употреблять ирригатор — особый аппарат, который дозволяет производить глубокую чистку межзубных промежутков и удаление налета без вреда для эмали.

Для использования ирригатора довольно наполнить его резервуар водой либо особым веществом для полоскания рта, потом навести струю в промежутки меж зубами и десной. Этот процесс дозволяет кропотливо промывать зубы и мягко массировать десны, что содействует укреплению зубной эмали и профилактике болезней полости рта

Анна Лапушкинастоматолог-гигиенист

В конце концов, поведала Лапушкина, отдых и сон тоже важны для здоровья зубов. «Чтоб обеспечить здоровье зубов на долгие годы, принципиально не только лишь верно чистить зубы и употреблять зубной фтор, да и вести здоровый стиль жизни. Получайте довольно сна, отдыхайте, верно питайтесь и уделяйте внимание собственному физическому и чувственному здоровью. В итоге ваши зубы будут признательны за таковой рачительный подход и будут веселить вас красотой и здоровьем», — заключила она.

Японка разбогатела, научив весь мир безупречной уборке.Почему сейчас она отказалась от собственных принципов?Отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и мешки под очами:почему они возникают и как от их избавиться? Отвечают спецы

Ранее Лапушкина отдала советы по выбору высококачественной щетки. По словам специалистки, верно подобранная зубная щетка очищает зубы от налета и зубного камня и предутверждает развитие таковых болезней полости рта, как кариес и пародонтит.