Диетолог Гинзбург: фруктовые соки и алкоголь лучше поменять на какао и чай
В умеренных размерах кофе способен благотворно влиять на здоровье, поведал врач-диетолог Миша Гинзбург. Этот и остальные продлевающие жизнь напитки он назвал в беседе с «Вечерней Москвой».
Он добавил, что антиоксидантными замедляющими старение качествами владеет какао. При болезнях сердца Гинзбург посоветовал пить зеленоватый чай, содержащий полифенолы, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. «Лучше поменять все сахаросодержащие напитки — газировки, фруктовые соки, алкоголь — на какао, чай, кофе либо морсы», — порекомендовал доктор.
Травяные чаи с мятой либо мелиссой посодействуют укрепить иммунитет и сохранить здоровье в тонусе, добавил Гинзбург. Не считая того, он рекомендовал пить ягодные морсы без сахара, потому что они содержат огромное количество витаминов.
Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и недозволено есть
Ранее врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя перечислила самые вредные для печени продукты. По словам Заможней, работу печени усугубляют насыщенные жиры, которые содержатся в маргарине, сливочном масле, сале, красноватом мясе, кокосовом и пальмовом маслах.