Диетолог Кларисса Берри считает, что правильное питание способно пробудить страсть и тягу к интиму. Диету для усиления оргазмов и сексапильного влечения она дала подсказку изданию Daily Mail.

Берри убеждена: от здоровья кишечного тракта зависит уровень либидо и сексапильности. Свою теорию она растолковала тем, что в кишечном тракте вырабатываются половые гормоны — эстроген и тестостерон, регулирующие сексуальность парней и дам. «Пищеварительные бактерии играют главную роль в регулировании эстрогена, в то время как несбалансированный пищеварительный микробиом может вызвать воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), которое мешает выработке тестостерона», — объяснила диетолог.

Чтоб пищеварительный микробиом был очень равновесным, специалистка порекомендовала питаться многообразно, включить в рацион продукты с пробиотиками, к примеру, йогурт либо квашеную капусту, также пребиотики — яблоки, бананы, спаржу либо овес. Не считая того, она призвала пить много воды.

Берри также отметила, что некие продукты, к примеру, чеснок и фисташки, имеют свойство усиливать потенцию и оргазм. По ее словам, это происходит за счет улучшения кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных). Дамам в период менопаузы диетолог порекомендовала направить внимание на продукты с фитоэстрогенами — тофу, семечки льна и бобовые. По ее словам, они способны отчасти восполнить уровень эстрогена и повысить либидо.

Постоянно готовКак не утратить сексапильную активность опосля 40 лет«Здоровому мужчине секс увлекателен до старости»От каких заболеваний мучаются современные мужчины и как их избежать?

В заключение Берри именовала несколько товаров, от которых лучше отрешиться перед интимной близостью. Так, по ее словам, за несколько часов до секса не нужно пить кофе, потому что он может помешать расслабиться. Также лучше избегать газированных напитков, вызывающих вздутие в животике. Дискомфорт в желудке также могут вызвать крестоцветные овощи, потому их тоже не стоит есть перед свиданием, заключила диетолог.

Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов поведал о продуктах, снижающих энтузиазм к сексу. По его словам, на желание негативно действуют красноватое мясо и сахар.