Психолог Кирсанова: работа по ночам может приводить к повышению веса и инфаркту

Ночная работа может спровоцировать ряд заморочек со здоровьем, заявила психолог Вероника Кирсанова. О тяжелых последствиях работы по ночам она предупредила в беседе с NEWS.ru.

По ее словам, исследования связи сосудистых болезней и работы по ночам свидетельствуют, что люди, нередко работающие в ночное время, почаще сталкиваются с инфарктами. При этом этот риск остается, даже если работник верно питается и занимается спортом. «Работа по ночам может приводить к повышению веса и сопутствующим данной дилемме соматическим болезням — атеросклерозу (заболевание артерий вследствие нарушения жирового обмена и сопровождающееся отложением холестерина в сосудах), нарушению обмена веществ», — объяснила Кирсанова.

Она добавила, что ночная работа наименее продуктивна: в это время суток понижается внимание, и при выполнении рабочих задач можно допустить больше ошибок. В конце концов, таковой график приводит к нарушению сна — при пробуждении человек не будет бодреньким и отдохнувшим, у него повысится уровень кортизола, гормона стресса, отметила психолог.

Как повысить давление.Что созодать, когда темнеет в очах, кружится голова и тяжело сосредоточиться? Отвечают специалистыЧто созодать, если случился нервный срыв?И как не довести себя до последней степени стресса

Ранее психолог Алена Гаврилова поведала, когда шопинг можно считать неплохим методом поднять настроение, а когда он может перевоплотиться в зависимость. По словам психолога, если поход по магазинам становится единственным методом получить удовлетворенность и расслабиться, то человек рискует стать зависимым от покупок.